Hanya Butuh 23 Menit Sehari untuk Meningkatkan Bisnis Anda!

Setiap minggu, kita terjebak dalam siklus yang sama. Mulai dari menarik data, mencoba panggilan, hingga menyusun laporan. Satu minggu berlalu tanpa ada perubahan signifikan. Bukan karena kita gagal mencapai target, tetapi ada fase yang terlewat.

Akibatnya, bisnis kita tidak berkembang.

Bukan karena masalah disiplin, motivasi, atau kebiasaan menunda. Ini adalah masalah aliran, dan sayangnya, kita tidak pernah diajarkan cara mengatasinya.

Sebagai pemilik bisnis yang ingin bertumbuh, kita pasti mencari dua hal:

1. Aktivitas yang benar-benar memberi dampak besar bagi bisnis.
2. Keadaan produktif di mana kita bisa beraksi dengan baik.

Namun, kita tidak bisa hanya berharap pada aktivitas. Kita butuh keadaan yang tepat. Keadaan paling produktif yang bisa kita alami adalah aliran, yaitu keadaan kesadaran optimal di mana kita merasa dan berperformasi dengan baik, sepenuhnya terbenam dalam sebuah tugas dan waktu seakan menghilang.

Sayangnya, banyak orang yang jarang mencapai keadaan ini karena mereka tidak menyadari siklus aliran dan fase awal di mana banyak yang terjebak (serta cara untuk mengatasinya).

Kenapa mengembangkan bisnis terasa seperti ular di dalam ruangan

Jika kamu seorang pemilik praktik di bidang medis, misalnya, kamu mungkin adalah dokter gigi atau ahli bedah yang sangat baik. Kamu ahli dalam apa yang menjadi pondasi bisnismu. Namun, meskipun keterampilan profesional ada, bisnismu bisa terhambat karena kamu tidak begitu pandai dalam aspek pengembangan.

Pengembangan bisnis sering kali memang membawa perasaan ditolak atau diabaikan. Bagi banyak pemilik praktik, aktivitas yang tidak berhubungan langsung dengan hasil kerja bisa terasa seperti menghadapi ular di ruang yang sama.

Itulah mengapa kita cenderung menjauh. Beberapa tugas pengembangan bisnis memang lebih sulit karena pengalaman sebelumnya. Mungkin keluargamu pernah berdebat tentang uang, sehingga sekarang kamu sangat membenci perencanaan anggaran triwulanan dan enggan melihat spreadsheet. Saat melihat tugas ini, otakmu merasakan ancaman. Seharusnya, ini adalah peluang.

Tujuan yang disebut aliran dengan gerbang di depannya

Dalam bukunya Flow: The Psychology of Optimal Experience, Mihaly Csikszentmihalyi menjelaskan bahwa aliran sejati dimulai ketika tugas yang menantang sebanding dengan tingkat keterampilan kita yang tinggi.

Namun, dalam konteks aktivitas pengembangan bisnis, tantangannya ada, tetapi rasa percaya diri kita sering kali menghilang. Inilah sebabnya kita tidak bisa mencapai aliran.

Orang-orang yang tidak memahami bahwa aliran adalah siklus, bukan satu acara, biasanya tidak pernah mencapainya. Dan sebagian besar pemilik bisnis tidak pernah melangkah melewati fase pertama.

Fase pertama disebut perjuangan, dan perasaan ini memang harus terasa seperti ini

Aliran dimulai dari perjuangan. Itu muncul dari perasaan mual saat harus duduk dengan angka-angka, dan dorongan tiba-tiba untuk mengambil ponsel atau ngemil muncul. Kita cenderung melakukan apa pun agar bisa lepas dari ketidaknyamanan yang disebabkan oleh tugas yang tidak kita sukai saat itu.

Perasaan dan ketidaknyamanan itu menandakan bahwa kita sudah memulai siklus, bukan tanda berhenti untuk beralih ke aktivitas lain. Untuk pengembangan bisnis, bagaimana kita merasa sama sekali tidak relevan.

Ini semua tergantung pada reaksi kimia: Selama fase perjuangan, neurotransmitter stres dilepaskan, kadar kortisol meningkat sementara serotonin menurun. Ini hanyalah reaksi biokimia biasa, bukan sinyal untuk berhenti. Jadi, lain kali saat merasa tidak nyaman, respons yang tepat adalah: Bagus. Inilah sebenarnya bagaimana fase ini seharusnya terasa.

Reset yang jarang dibicarakan orang

Kita bisa melewati fase perjuangan dan meraih aliran. Tidak ada cara pintas untuk melalui perjuangan, tetapi ada cara instan menuju aliran: Jangan ambil ponselmu. Jangan makan donat. Jangan lakukan apa pun kecuali aktivitas yang sedang dijalani selama 23 menit.

Kamu sudah melakukan ini ratusan kali tanpa menyadari bahwa jamnya telah direset setiap kali. Dan kamu terus memberi tahu diri sendiri bahwa kamu tidak cocok untuk itu — itu salah besar.

Satu hal yang mungkin belum kamu pertimbangkan: Kamu tidak menyukai beberapa aktivitas karena belum pernah duduk dalam ketidaknyamanan fase perjuangan selama 23 menit tanpa gangguan.

Aturan 23 menit: Apa yang dipahami pelari maraton yang tidak dipahami pelari sprinter

Perkembangan bisnis tidak terjadi dalam jarak 100 meter. Ini dimulai dari jarak 10 mil dari maraton 26 mil. Pelari sprinter menghabiskan tenaga mereka, sedangkan pelari maraton terus berlari meskipun sudah merasa lelah.

Jika merasa malas, coba jalani lebih dari 23 menit untuk masuk ke aliran. Semuanya akan sejajar dari situ. Ini berlaku untuk semua hal mulai dari percakapan sulit hingga tinjauan angka dan diskusi performa.

Secara praktis, terapkan time-boxing. Jadwalkan harimu dalam blok 30 menit untuk setiap aktivitas. Aktivitasnya tetap sama seperti kemarin, tetapi kamu yang harus berubah.

Setiap kali kamu bertahan selama 23 menit, sesuatu akan bergeser. Menurut Dr. Andrew Huberman, ini penting karena otak melepaskan sinyal penghargaan setelah usaha yang berkelanjutan melalui ketidaknyamanan.

Bagaimana menggunakan aturan 23 menit untuk mengembangkan bisnismu

Jangan biarkan emosimu mengendalikan dirimu. Abaikan emosimu. Itulah yang menarikmu keluar sebelum kamu masuk ke aliran.

Orang-orang yang gagal biasanya didorong oleh emosi mereka; aturan 23 menit adalah langkah pertama untuk tidak menjadi salah satu dari mereka.

Kamu ingin tumbuh. Aktivitasnya tidak sulit. Kemampuanmu untuk duduk dan membangun hubungan yang intim dengan aktivitas tersebut adalah yang perlu diperbaiki. Sekarang kamu tahu dari mana harus mulai.