Keseimbangan Kerja dan Hidup: Tujuan yang Perlu Diperiksa Kembali

Intip Pesan Penting dari Arianna Huffington

• Arianna Huffington mengajak kita untuk mengejar “integrasi kehidupan-pekerjaan” ketimbang “perimbangan kerja-hidup,” dengan argumen bahwa pekerjaan dan kehidupan sebenarnya berjalan beriringan, bukan saling bersaing.
• Menurutnya, jika kamu bisa menyelesaikan semua tugas sebelum tidur setiap malam, mungkin pekerjaanmu belum cukup menantang, dan sudah saatnya untuk mempertimbangkan perubahan peran.
• Pesannya yang lebih luas adalah bahwa kesuksesan sejati berarti mengintegrasikan pekerjaan yang memuaskan dengan kesehatan, hubungan, dan tujuan hidup.

Arianna Huffington menolak pandangan bahwa keseimbangan kerja-hidup adalah target yang tepat bagi orang ambisius. Dia ingin para pekerja, terutama Gen Z, untuk memikirkan kembali seperti apa sih pekerjaan yang bermakna dan proses pemulihan yang sebenarnya.

Dalam wawancara terbarunya dengan Fortune, Huffington menegaskan keterbatasan pola pikir 9-to-5 yang kaku. Banyak pekerja muda menginginkan untuk menutup laptop mereka tepat pukul 5 sore dan tidak memikirkan pekerjaan lagi. Namun, Huffington melihat ada ketidaksesuaian antara ideal tersebut dan kenyataan peran-peran berdampak tinggi.

Kata Huffington, “Saya tidak berpikir ada orang dengan pekerjaan yang menarik yang bisa melakukannya.” Dia menambahkan, “Bagi kamu, saya, atau sebagian besar orang dengan pekerjaan menarik, tidak ada waktu di mana kita memiliki akhir hari yang alami.”

Dia lebih lanjut menekankan bahwa jika seseorang dapat menyelesaikan semua pekerjaannya sebelum tidur, itu berarti pekerjaan tersebut tidak cukup menarik. Huffington mendorong untuk mempertimbangkan kemungkinan berpindah pekerjaan jika situasi tersebut terjadi.

Biaya yang Harus Dibayar Karena Terlalu Banyak Bekerja

Tapi, bukan berarti Huffington mendukung budaya kerja keras yang berlebihan atau glorifikasi kelelahan. Dia telah membangun mereknya dengan memperingatkan tentang biaya dari bekerja terlalu keras. Pada tahun 2007, saat membangun The Huffington Post, dia pernah bekerja hingga 18 jam sehari dan pingsan di kantor rumahnya karena kelelahan total. Moment itu menjadi titik balik dalam pandangannya tentang pekerjaan.

Namun, Huffington masih percaya bahwa inti masalah bukan terletak pada jam kerja yang panjang. Menurutnya, solusinya bukanlah mengurangi jam kerja, melainkan kembali pada dasar-dasar penting, seperti tidur yang baik, nutrisi yang kuat, dan pemulihan yang bijak agar bisa menghadapi pekerjaan yang menuntut.

Tidur menjadi hal yang sentral dalam rumusannya. Huffington menyatakan bahwa sebagian besar orang dewasa membutuhkan tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. “Jika kamu mendapatkan jumlah tidur yang optimal, itu sangat berpengaruh pada seberapa efektif kamu di tempat kerja,” jelasnya. Dia menekankan bahwa tidur bukanlah sebuah kemewahan, melainkan kondisi dasar yang membuat workday yang panjang dan intens menjadi berkelanjutan.

Olahraga juga dianggap penting. “Selama orang mendapatkan tidur dan olahraga yang mereka butuhkan—apapun itu, baik berjalan atau latihan kekuatan, atau keduanya—itu juga penting,” tambahnya.

Integrasi Kehidupan-Pekerjaan

Huffington menolak istilah “perimbangan” itu sendiri. Dia telah lama berargumen bahwa masalah dengan istilah “perimbangan” terletak pada ide bahwa pekerjaan dan kehidupan, kesejahteraan dan produktivitas, ada di sisi yang berlawanan. “Sebenarnya, keduanya berada di sisi yang sama,” ungkapnya dalam wawancara 2022 dengan Great Place to Work. Dalam pandangannya, kesejahteraan dan kinerja harus naik bersama-sama.

Dia lebih memilih istilah “integrasi kehidupan-pekerjaan” dengan tujuan mengintegrasikan pekerjaan dan kehidupan dengan cara yang memungkinkan orang membawakan seluruh diri mereka dalam apa yang mereka lakukan.

Menurut Huffington, “Ini tentang menolak ide bahwa kita harus memilih antara sukses di tempat kerja dan sukses di bagian lain dalam hidup kita.”